Bağırsaklar evliliği öldürüyor! 'Eşinizle ya da işinizle tartışmanızın sebebi kabızlığınız olabilir'

Betül Yasemin Kökbek / Milliyet.com.tr - Trafikte öfke, iş yerinde gerginlik, evde bitmeyen tartışmalar… Peki tahammülümüz neden giderek azalıyor? Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma, beynimizle sürekli iletişim halinde. Beslenme , stres , uyku ve yaşam tarzı bu hassas dengeyi etkileyebiliyor. Üstelik bu ilişkinin ruh halimizden sosyal ilişkilerimize kadar uzanabileceğine dair giderek artan bilimsel veriler var. Peki mutsuzluk bağırsakları mı bozuyor, yoksa bozulan bağırsaklar mı bizi daha tahammülsüz hale getiriyor? Bilim insanı Ali Rıza Akın bağırsak-beyin eksenini ve mikrobiyatanın hayatımızdaki olası rolünü Milliyet.com.tr'de mercek altına aldı.

Gaz, şişkinlik, kabızlık, ishal ve karın ağrısı artık milyonlarca insanın günlük hayatında yaşadığı bir sorun. 33 ülkeden 73 binden fazla yetişkinin katıldığı büyük bir araştırmada, kullanılan araştırma yöntemine göre insanların yaklaşık yüzde 21 ila 40’ı en az bir bağırsak-beyin bozukluğu yaşıyor. Üstelik birçok insan kabız olduğunun bile farkında değil. Her gün tuvalete çıktığı için bağırsaklarının normal çalıştığını düşünüyor. Oysa sert dışkı, ıkınma ve tam boşalamama hissi de kabızlık belirtisi olabilir. Yaşanan bu durumların ardından vücutta gelişen bağırsaklardaki faydalı ve zararlı mikroorganizmalar arasındaki doğal dengenin bozulması anlamına gelen ' Disbiyoz ' hem bağırsakları hem de beyni etkiliyor.

Açıklamalarına insanlığın sabrının tükenmesinin sebeplerinden birinin disbiyoz olup olmadığının altını çizerek başlayan Bilim İnsanı Ali Rıza Akın, "Bilim bugün 'Dünyadaki öfkenin nedeni disbiyozdur' diyemez. Fakat ultra işlenmiş beslenme, lif eksikliği, uykusuzluk, hareketsizlik, sürekli stres ve gereksiz antibiyotik kullanımı mikrobiyal dengeyi bozabilir; kötü uykuya, yorgunluğa, inflamasyona ve…